Najnowsze wpisy
Wyróżnione wpisy
Moda
O autorce
Marta Wawrzyniec
Z wykształcenia specjalistka od komunikacji, z serca – miłośniczka mody, estetyki i kobiecego podejścia do życia. Od ponad 10 lat zgłębiam świat stylu, pielęgnacji i codziennych rytuałów, które sprawiają, że czujemy się dobrze ze sobą – bez względu na okazję i rozmiar szafy. Blog powstał z potrzeby dzielenia się inspiracjami, przetestowanymi rozwiązaniami i kobiecym spojrzeniem na codzienność – bez zbędnego lukru, za to z autentycznością i praktycznym podejściem.
Fitness
Rodzynki są kaloryczne – to fakt, od którego nie ma ucieczki. W 100 gramach znajdziesz od 276 do 340 kcal, zależnie od odmiany, a wynika to bezpośrednio z procesu suszenia. Kiedy winogrono traci 75-80% wody,
Kalafior nie jest kaloryczny – 100 g surowego warzywa to zaledwie 25 kcal, a ugotowanego w wodzie ok. 23 kcal. To czyni go jednym z bardziej przyjaznych warzyw dla osób kontrolujących bilans energetyczny. Kaloryczność zmienia
Serek topiony z twarogu zrobisz z czterech składników: twarogu półtłustego lub tłustego, sody oczyszczonej, soli i opcjonalnie żółtka albo masła. Twaróg miesza się z sodą, odstawia na co najmniej 15-30 minut, a następnie podgrzewa na
Jajka należą do najmniej kalorycznych produktów białkowych, po jakie można sięgnąć na śniadanie. Jedno średnie jajko o masie ok. 50 g dostarcza 70-75 kcal – to mniej niż większość batonów zbożowych reklamowanych jako „lekka przekąska”.
Lifestyle
Zdrowie
